left arrowобъявление:down arrow

Краткое обобщение этого интернет-сайта: Да, легче кушать разумно/ нормально вместе с другими людьми, чем когда вы кушаете один.

Web4Health logo
Начальная страница Поиск Листать Форум Спросите эксперта Не прочитанное Войти/выйти Обо мне

 Перейти:
 Руководящая папка Новый вопрос 

 Открытая папка Ответы 

БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ

КАТЕГОРИИ
 Ответы

Здоровое питание, советы: Лучше кушать с чувством наслаждения вместе с другими людьми

Умные ответы на вопросы на естественном языке в области психологии и психиатрии. Напишите короткий вопрос  Местная помощь Информация

Hа начало страницы Самый верх ОбсудитьОбсудить это Спросите экспертаСпросите эксперта РаспечататьРаспечатать
Вопрос:
Автор: Gunborg Palme, дипломированый психолог и дипломированый психотерапевт, преподаватель и супервизор в области психотерапии.
Первая версия: 2008-07-22. Последние изменения: 2012-01-20.
Легче ли кушать с чувством наслаждения и нормы вместе с другими людьми, чем кушать одному? Это советы относительно здорового питания?
Ответы:
Люди, которые страдают расстройствами приёма пищи в большей степени заботятятся об ихнем окружении, чем о собственных реальных чувствах и потребностях. Это является причиной того, почему они могут кушать нормально, т.е. контролировать количество приема пищи, в присутствии других людей.

Многие люди питаются, когда возвращаются домой. Это является способом освобождения от стрессов или принятие стресса не так болезненно. Вы сами можете выяснить почему вы начинаете нуждаться в еде в определенных ситуациях следующим образом:

Не принимать пищу до того пока вы не изучили ваши чувства. Спросите себя, что вы чувствуете в период того, когда вы нуждаетесь в пище.

Вы обнаружите, что в такие моменты вы испытываете неприятные ощущения, связанные с какими-то ситуациями, не соответствующие вашим желаниям и потребностям. Это и является причиной переедания.

Как научиться распознавать свои истинные чувства?

 
Предупреждение : Документы на этом интернет - сайте показываются только для информации. Материал не имеет целью заменить профессиональное медицинское обследование и лечение квалифицированного психиатра или психотерапевта. Материал на этом интернет - сайте не может и не должен быть использаванным как основание для принятия решения диагноза или лечения. Если вы найдёте что - то не верное, то напишите .
Перейти на начало страницыСамый верх
Hачальная страница Поиск Листать Форум Спросите эксперта Не прочитанное Войти/выйти Обо мне
Web4Health на других языках: Английский Финский Немецкий Греческий Итальянский Польский
ed-psy-eat-together Сепаратор Copyright 2003-2012 Web4Health            
Web4Health был выбран финалистом в Stockholm Challenge Award 2008