MER INFO
KATEGORIER
|
Att leva ihop med en utbränd person
Att leva ihop med en utbränd person
From:
******
Date: Sun, 22 Apr 2007 23:44:50 +0200
|
|
Reply to all
|
|
|
Hej!
Hur lever man med sin utbrända pojkvän? Hur kan/Kan jag hjälpa honom? Han har inte sökt hjälp i form av terapi etc men vet om sin utbrändhet, har även (för två år sedan) redan blivit sjukskriven i ett halvår för detta, men försöker "klara det själv", något som jag inte alls tycker går bra. Det var lite på rätt väg, men nu är det rakt ner i diket igen. Förutom att det är jobbigt, som närmsta person, att leva med hans mycket(!) förändrade personlighet (lättirriterad, aggressiv, stora nedvarvnings- & sömnproblem, egocentrerad osv) så är jag väldigt orolig för hans hälsa. Vad gör jag? Hur kan jag bäst hjälpa? Finns det litteratur jag kan läsa som kan hjälpa mig? Böcker om utbrändet finns men jag har inte hittat något för oss som står brevid. Vet du någon?
Tala med en bibliotekarie om litteratur. Läs även vad vi har skrivit i web4health om utmattningsdepression. Uppmuntra din pojkvän att börja i psykoterapi. Så här lång tid behöver det inte ta att bli frisk. Mina patienter har blivit friska på ett halvår. De har fått göra långa promenader i naturen, vila mycket, undvika kaffe och alkohol, lösa sina problem och göra en nyorientering vad gäller fortsatt arbetsliv. De har också fått lära sig att känna efter, hur mycket de orkar och inte pressa sig utöver sin förmåga.
Läs mer om utmattningsdepression.
|