Hej! Nu har jag gjort människor besvikna på mig igen.Lovade att gå ut och äte lunch tillsammans med arbetskamrater men när vi är på väg in i restaurangen säger jag "att det är för mycket folk". Men de ångar vidare och lyckas hitta ett bord längst in i en trång hörna och blev jätteglada för det. Ville inte stå på mig eftersom dom blev så glada. Sedan kände jag doften av rå lök blandat med oljeos. Då kände jag mig illamående och fick panik att jag måste gå ut därifrån. Sa till min närmasta kollega att jag blivit illamående och försökte försäkra mig om att dom skulle klara sig utan mig. Känner mig som en idiot när jag inte klarar sånt jag borde klara. Blir mer och mer stresskänslig. Vad kan jag göra? mvhKitty
Antingen får du acceptera att du inte uppskattar restaurangbesök eller så får du försöka genomföra dem, trots att du inte tycker om det. En psykoterapeut kan hjälpa dig med det här problemet. Om du bor i Stockholm får du gärna kontakta mig.
Lova inget som du inte kan hålla och försök hitta på andra nöjen tillsammans med dina vänner, om du väljer att sluta gå på restaurang.
Top
Previous message
