Ofrivillig överätning

Efter en ganska lång tid med diagnosen anorexia så har mitt ätbeteende förändrats till något som jag upplever katastrofalt: Jag äter konstant och känner ingen mättnadskänsla. Jag kan inte hålla fingrarna i styr och jag äter onyttigheter varje dag utan att jag egentligen vill.. Jag mår jättedåligt över detta och kroppen befinner sig naturligtvis i ett chocktillstånd över allt socker den får nu eftersom den är van med just ingenting. Hur kan jag hålla mig enbart till mina normala måltider och undvika sockerbomben som är värst på kvällen?

Hälften av alla anorektiker utvecklar bulimia nervosa. Det är kroppens naturliga svar på anorexia för att man inte ska svälta ihjäl. Djur och friska människor som svälter utvecklar samma beteende.

Vad du kan göra är att äta nyttig mat och absolut inget socker. Ät tills du blir fysiskt mätt, även om det innebär stora portioner. Du blir inte frisk förrän din kropp kan känna sig trygg att den får den näring den behöver.

För att ditt ätande ska bli normalt igen, är det viktigt att du aldrig kräks. Det kan verka som en lösning när man har vräkt i sig mängder av mat, men de som börjar kräkas blir lätt kroniker, som aldrig blir friska.

Betrakta socker och skräpmat som narkotika, som du inte kan ta till om du vill sluta knarka och bli frisk. Du har bytt ut ett missbruk mot ett annat. Svält dövar psykisk smärta och det gör hetsätning också.

Ha aldrig sötsaker hemma. Be någon vän ta hand om dina pengar tills det värsta sockersuget lagt sig och hitta på någon aktivitet på kvällarna. Sök hjälp om du inte klarar detta på egen hand.