Warning: KOM is going down in 27 minutes, up again soon!

Home   News   Forums   Log in    Get personal advice    My area     Help    
|
Go to:
All forums
  Ask the Expert Areas
  No psychological free advice is available in English (for more info click "info")
  Coping with Stress for the Commoner
  Re: Coping with Stress for the Commoner
MER INFO

KATEGORIER

KOM2002 (plain)  Coping with Stress for the Commoner

Thread Messages in thread:

reply Re: Coping with Stress for the Commoner , Gunborg Palme - Leg psykolog - Leg psykoterapeut - Telefon 08-664 60 92 , 08 Sep 2004 04:54
 33281. To top of pageTop   Next message down
Coping with Stress for the Commoner
From: ******
Date: Wed, 8 Sep 2004 04:38:07 +0200
Language: English

 


Reply to this message

Reply to all  

plain
Hi,

I am a pretty standard 23 year old girl working 9-5. I suffer from anxiety attacks where my hands go clammy, my heart rate rises dramatically and I am left feeling nautous and breathless. I am a healthy weight, don't consume drugs and have only the occasional binge drink. Caffeine seems to intensify the situation and was wondering how you suggest I cope with this????? Is this abnormal? It comes out of nowhere and is getting in the way of usual functioning life.
 33283. To top of pageTop Previous message Previous message  
Re: Coping with Stress for the Commoner (Reply to: 33281 from ****** )
From: Gunborg Palme - Leg psykolog - Leg psykoterapeut - Telefon 08-664 60 92
Date: Wed, 8 Sep 2004 04:54:48 +0200
Language: Swedish , English

 


Reply to this message

Reply to all  

reply
Det skulle kunna handla om ångest. Sök upp Ladies room eller något annat ställe, där du kan få vara ifred, om du är på arbetet. Lägg dig på sängen, om du är hemma. Ge din ångest tid och utrymme. Låt dina känslor få komma fram och ha kontakt med de värsta känslorna i ditt inre. Det brukar kännas ohyggligt, men är inte farligt. Efter en stund klingar känslorna av och du har i bästa fall fått en insikt om vad du behöver göra i ditt liv för att förbättra det.



You are not logged in
Today's date: Wed, 21 Feb 2024 06:15:34 +0100
KOM 2002