Hej!
Jag har en vän som tidigare har haft panikångest och fått behandling med KBT, samt medicinering.
Denna behandling avslutades lång tid tillbaka och nu är problematiken tillbaka igen. Men personen i fråga vill inte ta medicin och inte delta i annan behandling heller denna gång.
Är det farligt att leva med panikångest utan att behandla den?
Det är inte farligt, men kan upplevas mycket obehagligt. Din vän kan lägga sig ner på en säng eller på golvet och försöka genomlida och uppleva attacken. Efter en stund brukar obehaget lugna ner sig. Ju fler gånger man gör denna övning, desto mildare brukar ångestattackerna bli. I bästa fall upphör de helt och hållet till slut.
Din vän kan försöka förstå vad ångestattackerna handlar om. Kanske vill du lyssna och intressera dig för din väns känslor.
Om det inte blir bättre, kan din vän ta kontakt med en gestaltterapeut, som kan hjälpa honom att komma vidare, när det gäller att förstå sig själv.p/