Re: OCD

Hej
Har ett problem som började för över 20 år sedan (och jag vet inte varför det startade).
Det yttrade sig att jag ibland vaknade på natten och kände att jag måste få en viss "känsla" när jag andades.
Lättast att förklara är att om du bränner dig på brännässlor och det börjar klia då kliar du och det känns bra. Men snart börjar det klia igen och du kliar men det känns inte bra så du fortsätter att klia och klia och klia och till slut känns det bra, men sen är det tillbaka igen och nu kan det kännas bra efter första kliande men det kan oxå vara efter tionde.

Så detta var en sorts liknelse även om det var för mig mer panikkänsla när man inte fick "känslan".

Hursomhelst när jag var nöjd, så somnade jag om och på morgonen var allt glömt eftersom det varade så kort tid så det blev aldrig inrotat.

Men för 13 år sedan så vaknade jag på natten, gjorde mitt och försökte somna om, MEN jag somnade aldrig så det har varit med mig ända sen dess och är nu väldigt inrotat i mig.
Men på ngt sätt har jag lyckats ändå fungera hyfsat.

Problemet nu är att jag verkar ha råkat ut för ngt som kallas för sensorisk OCD vilket är att man fokuserar på kroppsliga funktioner, i mitt fall så är det blinkning och andning (inte mitt gamla problem utan mer på varje andetag) som turas om.

Allt detta gör mig så förbannad för jag vet ju att det inte är ngt fysiskt fel på mig utan det är min hjärna som jäklas med mig, så utan detta så skulle jag känna mig lyckligare (vilket jag inte är nu).

Tyvärr är jag en ganska negativ person och dom flesta negativa tankar verkar stanna kvar i min skalle (som det här senaste med OCD:n), så det måste ändras, det finns ju trots allt människor i världen som har det svårt och som mer än gärna skulle byta med mig.

Tacksam för råd

/Krister