Det är tyvärr väldigt många personer, mest kvinnor, som har sådana problem som du. Det är inget att skämmas över, men det är en sjukdom som behöver botas. Botandet av ätstörningar är att lära sig att känna igen sina hunger och mättnadskänslor, och att låta dem styra ätandet.
Man behöver också gå över till en ny diet utan snabba kolhydrater, som lockar till överdrivet ätande.
Det kan hända att du skulle ha hjälp av psykoterapi, eller att gå med i en terapigrupp för personer med ätstörningar. Man lär sig mycket på att upptäcka att man inte är ensam, och att många andra har samma problem.
Läs mer om rätt diet vid ätstörningar.
Läs mer om hur man uppnår en varaktig viktminskning.
Läs mer om gruppterapi.
