Självkänslafråga

Hej !
Jag undrar vad kommer den dåliga självkänslan ifrån?
Och hur kan man förbättra den?

Tack !

Den dåliga självkänslan kan komma från en barndom, där man har blivit kritiserad och nedvärderad i stället för att bli uppmuntrad och bekräftad.

Du kan hjälpa dig själv genom att lägga märke till och påminna dig om allt som är bra med dig.

Umgås med människor som tycker om dig och respekterar dig. Undvik människor som får dig att må dåligt. Lycka till!