Home   News   Forums   Log in    Get personal advice    My area     Help    
|
Go to:
Alla forum
  Fråga-experten-området
  Gratis rådgivning via internet om psykologiska problem och relationsproblem
  Bilkörning
MER INFO

KATEGORIER

KOM2002 (question)  Bilkörning

Thread Messages in thread:

reply Re: Bilkörning , Gunborg Palme - Leg psykolog - Leg psykoterapeut - Telefon 08-664 60 92 , 13 Sep 2009 08:27
question Bilkörning , ****** , 12 Sep 2009 21:55
 141484. To top of pageTop   Next message down
Bilkörning
From: ******
Date: Sat, 12 Sep 2009 21:55:22 +0200
Language: Swedish

 


Reply to this message

Reply to all  

question
jag är rädd för att köra bil,om jag kan vägen och har kört massor av gånger är det ok, tex till jobbet varje dag. Måste jag köra någon annanstans får jag ångest och blir jätte rädd,särsilt som jag vet att det finns rondeller eller en motorväg där jag kanske måste byta fil. Det känns som om jag sitter i en bubbla och har ingen som helst kontroll över situationen.Vilken terapiform kan hjälpa mig bäst?
Har gått i hypnosterapi viklet inte har hjälp något.
 141486. To top of pageTop Previous message Previous message  
Re: Bilkörning (Reply to: 141484 from ****** )
From: Gunborg Palme - Leg psykolog - Leg psykoterapeut - Telefon 08-664 60 92
Date: Sun, 13 Sep 2009 08:27:09 +0200
Language: Swedish

 


Reply to this message

Reply to all  

reply

En terapi, där du får känna ut din ångest, kan hjälpa dig bäst. Då blir du av med den ångest du bär på. Både Gestaltterapi och KBT kan fungera. Du behöver även lära dig att tänka konstruktivt, så att du inte skapar onödig ångest.

Ta några extra körlektioner, där du få träna på rondeller, motorväg och att byta fil.




You are not logged in
Today's date: Thu, 28 Mar 2024 15:08:56 +0100
KOM 2002