Eine Patentlösung gibt es so nicht. Zunächst ist es völlig normal, dass nach einer Trennung Gefühle aufkommen. Auch alte Gefühle. Wichtig ist, dass man gerade in einer solchen Situationen in den Kontakt mit anderen Menschen geht. Aktivitäten unternimmt bzw. versucht möglichst Strukturen einzuhalten bzw gezielt aufzusuchen (z.B. 3 mal in der Woche in den Fittness-Club oder Joggen). Dann wäre es natürlich schon sinnvoll, die alten Wunden bzw. Erlebnisse zu verarbeiten. Dazu könnte eine Psychotherapie vermutlich schon helfen.