Hej!
Jag har under hösten och vintern varit mycket nedstämd och inte trivts med mitt arbete. Sedan några månader tillbaka har jag haft ett tryk över bröstet och en känsla av att någon klämer åt luftstrupen. På senare tid har känslan delvis försvunnit men den dyker upp lite då och då, framförallt i stressade situationer. Hur kan jag bli av med känslan? Kan man jobba själv på något sätt eller skall man söka hjälp?