Home   News   Forums   Log in    Get personal advice    My area     Help    
|
Go to:
Alla forum
  Fråga-experten-området
  Gratis rådgivning via internet om psykologiska problem och relationsproblem
  träning och viktminskning
MER INFO

KATEGORIER

KOM2002 (question)  träning och viktminskning

Thread Messages in thread:

reply Re: träning och viktminskning , Gunborg Palme - Leg psykolog - Leg psykoterapeut - Telefon 08-664 60 92 , 04 Sep 2007 10:01
question träning och viktminskning , ****** , 03 Sep 2007 17:48
 108156. To top of pageTop   Next message down
träning och viktminskning
From: ******
Date: Mon, 3 Sep 2007 17:48:37 +0200
Language: Swedish

 


Reply to this message

Reply to all  

question
hej!:) jag är en tjej på 16 år som tränar väldigt mycket men vill gå ner i vikt. Men genom att gå ner med hjälp av GI- metoden osv, påverkar inte det min träning? jag vill forfarande ha energi och ork att träna men vill ändå gå ner i vikt. så vad och hur ska jag äta för att det inte ska påverka min träning, men ändå gå ner i vikt?
 108190. To top of pageTop Previous message Previous message  
Re: träning och viktminskning (Reply to: 108156 from ****** )
From: Gunborg Palme - Leg psykolog - Leg psykoterapeut - Telefon 08-664 60 92
Date: Tue, 4 Sep 2007 10:01:35 +0200
Language: Swedish

 


Reply to this message

Reply to all  

reply

Att äta enligt GI-metoden är bara bra och påverkar inte din träning negativt. Den som fokuserar mycket på viktminskning, riskerar att drabbas av ätstörningar. Acceptera den vikt du får, när du äter gott och nyttigt och blir lagom mätt vid varje måltid. Träna lagom och pressa dig inte för hårt.




You are not logged in
Today's date: Fri, 29 Mar 2024 12:34:56 +0100
KOM 2002