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Was kann ich machen, um meinen Blutzuckerwert niedrig zu halten? Wie kann man seinen Blutzucker - Spiegel stabil halten

Wann ist ein Blutzuckerwert noch normal?

Als Normalbefund gilt ein nüchtern bestimmter Wert von kleiner (<) 100 mg /dl bzw. < 5,6 mmol /l . Nüchtern bedeutet, dass mindestens 8 Stunden vor der Blutzuckertestung keine Essen zu sich genommen wurde. Im oralen Glukosetoleranztest ist der nach 2 Stunden gemessene Wert dann unter 140 mg /dl (oder < 7.8 mmol/l)

Was bedeutet gestörte Glukosehomöostase oder pathologische Glukosetoleranz bei Prädiabetes ?

 

Als Hyperglykämie wird dann eine Störung im Glukosestoffwechsel bezeichnet, die durch eine auffällige Nüchternglukose (= auf englisch auch Impaired Fasting Glucose" bzw. eine pathologische Glukostoleranz im Glukosebelastungstest auffällt . Sollte dies der Fall sein, spricht man entweder von einer pathologischen Glukosetoleranz oder einer gestörten Glukose-Homöostase.

Liegt der Nüchternwert des Blutzucker sm Bereich von 100-125 mg/dl (5.6-6.9 mmol/l) bzw der postprandiale Wert (2 h nach dem Essen) zwischen 140-199 mg/dl (7.8-11,0) liegt eine auffällige Glukosetoleranz v