Annonser från Google:
Övriga annonser:
Jag har hjälpt många
par att bli lyckliga tillsammans igen.
Leg. psykolog
Leg. psykoterapeut
Gunborg Palme. Plats: Nära Karlaplan, Stockholm, eller via telefon.


Annons: Leg. Psykoterapeut Leg. Psykolog Gunborg Palme, Medicinsk chef för Web4health
Jag hjälper dig med behandling av oro, ångest, övervikt, ätstörningar, kriser, fobier, utmattningsdepression, familjerådgivning m.m. Jag använder behandlingsmetoder som Kognitiv, gestalt-, insiktsterapi. Akuttider finns. Stockholm nära Karlaplan.
Slut på annons.
Google Adsense ad
Slut på annonser.

Glass

Sammanfattning: Det finns nyttiga alternativ till "vanlig" glass. Här finns två stycken nyttiga och enkla glassrecept.

Web4Health logo
psychologist Gratis medicinsk rådgivning om psykiska problem

Glass

Intelligenta svar på frågor i naturligt språk inom området psykologi och psykiatri. Skriv en kort fråga  Local help Info


Vill du söka med en medicinsk fråga som inte handlar om psykiska problem? Gå hit!
Go the top of the page Sidans början Forum iconDiskutera detta Forum iconFå råd av en expert Printer Skriv ut
Fråga: 
Författare: Gunborg Palme telefon 08-664 60 92, leg. psykolog, leg. psykoterapeut, lärare och handledare i psykoterapi. Klicka för mer information.
Första version: 2004-03-16.
Senaste ändring: 2011-06-26.

Jag tycker så väldigt mycket om glass, får jag aldrig äta glass mer?

Svar:

Skall du lyckas med en varaktig viktminskning eller med att bli fri från bulimia nervosa eller hetsätning behöver du få en helt ny inställning till mat. Bli medveten om innehållet i maten du stoppar i dig och inte bara gå efter smaken i munnen en kort stund. Försök att börja förakta mat med uselt näringsinnehåll och tomma kalorier. Lär dig tycka om goda måltider med mycket grönsaker, potatis och fisk. Mera.

Men självklart kan du äta glass någon enstaka gång vid festliga tillfällen om du klarar att hålla måttan och glassen inte sätter igång en hetsätningsattack. Själv har jag två nyttiga glassrecept som mina patienter brukar uppskatta:

1. Häll yoghurt i en plastmugg eller en glasspinneform. Sätt en pinne eller tesked i formen. Frys i frysbox. Yoghurt med vaniljsmak tycker jag är godast, men prova dig fram.

2. Blanda frysta, lätt tinade bananer, ett paket djupfrysta bär och mjölk i en food processor. Sätt på högsta styrka och du har snart en fluffig och läcker bärglass som duger att bjuda gäster på. Denna glass är godast nylagad.

Intelligent frågebesvarande på svenska. Ställ en enkel fråga:
Local help Info
Google-förmedlad annons
Slut på annons
Varning: Dokumenten på denna webbsajt visas enbart för information. Materialet är inte på något sätt avsett att ersätta professionell medicinsk undersökning och behandling av kvalificerad psykiater eller psykoterapeut. Materialet på denna webbsajt kan inte och skall inte användas som underlag för beslut om diagnos eller behandling. Om du hittar något som inte stämmer, skriv till info@web4health.info.
Go to top of page Till sidans början
Web4Health på andra språk: Engelska Finska Tyska Grekiska Italienska Polska Ryska
Copyright 2003-2017 Web4Health.
Web4Health nominerades till finalen i Stockholm Challenge Award 2008.
Annonser (ej från Google):
medicinsk chef för Web4health
Kognitiv, gestalt-, insiktsterapi. Behandling av oro, ångest, övervikt, ätstörningar, kriser, fobier, utmattningsdepression m.m.
Stockholm nära Karlaplan.
Akuttider finns.