Annonser från Google:
Övriga annonser:
Jag har hjälpt många
par att bli lyckliga tillsammans igen.
Leg. psykolog
Leg. psykoterapeut
Gunborg Palme. Plats: Nära Karlaplan, Stockholm, eller via telefon.


Annons: Leg. Psykoterapeut Leg. Psykolog Gunborg Palme, Medicinsk chef för Web4health
Jag hjälper dig med behandling av oro, ångest, övervikt, ätstörningar, kriser, fobier, utmattningsdepression, familjerådgivning m.m. Jag använder behandlingsmetoder som Kognitiv, gestalt-, insiktsterapi. Akuttider finns. Stockholm nära Karlaplan.
Slut på annons.
Google Adsense ad
Slut på annonser.

Livet efter terapin

Sammanfattning: Vad händer efter psykoterapin? Kommer jag vara förändrad?

Web4Health logo
psychologist Gratis medicinsk rådgivning om psykiska problem

Livet efter terapin

Intelligenta svar på frågor i naturligt språk inom området psykologi och psykiatri. Skriv en kort fråga  Local help Info


Vill du söka med en medicinsk fråga som inte handlar om psykiska problem? Gå hit!
Go the top of the page Sidans början Forum iconDiskutera detta Forum iconFå råd av en expert Printer Skriv ut
Fråga: 
Författare: Martin Winkler
Första version: 04 sep 2003.
Senaste ändring: 18 aug 2008.

Vad kommer hända efter att jag har blivit botad?

Svar:

Vissa patienter är tveksamma om de ska delta i psykoterapi, för att de inte vet hur deras liv kommer bli efteråt. Om du är bekväm i dina nuvarande vanor och beteenden, kan varje möjlig förändring kännas konstig. Ibland kan dessa rädslor ha en realistisk grund, eftersom omgivningen kanske inte uppskattar de förändringar som blir, till exempel att du försöker använda din nyfunna säkerhet istället för att göra det alla förväntar sig av dig.

Så ibland måste omgivningen lära sig att en stor förändring har ägt rum. Det kan orsaka en del kamp i början, men i längden är det värt besväret.

För att komma fram till vad du verkligen vill uppnå, kan du ta ett papper och göra en lista över positiva och negativa aspekter med att bli botad. Försök att själv finna svar på några av följande frågor:

  • Vad är det första du kommer kunna göra efter terapin?
    (till exempel gå på bio efter en panikångestterapi, träffa gamla vänner om du har social fobi)
  • Vilka personer kommer att stödja dina ansträngningar att förändra dig till det bättre?
  • Vad skulle vara en belöning för dig om du genomgår en terapi?
Det kan dock även finnas en del "nackdelar" med psykoterapi:
  • Att förändra gamla vanor tar tid. Du kommer att få "öva" nya beteenden i verkliga livet. Detta kan innebära hårt arbete och inte så framgångsrikt i alla lägen. Var beredd på problem.
  • Du kan behöva ta mer ansvar (till exempel gå till jobbet igen). Detta kommer att förändra dina dagliga rutiner och du kan komma att få mindre tid för dig själv eller din familj.
  • Du kommer ha bättre självförtroende, vilket kan orsaka konflikter med nära vänner om du inte stämmer överens med deras önskningar...
  • Med avslutningen av terapin kan en del patienter få en känsla av "ensamhet", eftersom möjligheten att tala om personliga svårigheter med en terapeut inneburit en "nära" relation. Detta bör tas upp i slutet av varje psykoterapi för att komma fram till alternativa möjligheter till kontakt.
Intelligent frågebesvarande på svenska. Ställ en enkel fråga:
Local help Info
Google-förmedlad annons
Slut på annons
Varning: Dokumenten på denna webbsajt visas enbart för information. Materialet är inte på något sätt avsett att ersätta professionell medicinsk undersökning och behandling av kvalificerad psykiater eller psykoterapeut. Materialet på denna webbsajt kan inte och skall inte användas som underlag för beslut om diagnos eller behandling. Om du hittar något som inte stämmer, skriv till info@web4health.info.
Go to top of page Till sidans början
Web4Health på andra språk: Engelska Finska Tyska Grekiska Italienska Polska Ryska

life-after-therapy Copyright 2003-2017 Web4Health
Copyright 2003-2017 Web4Health.
Web4Health nominerades till finalen i Stockholm Challenge Award 2008.
Annonser (ej från Google):
medicinsk chef för Web4health
Kognitiv, gestalt-, insiktsterapi. Behandling av oro, ångest, övervikt, ätstörningar, kriser, fobier, utmattningsdepression m.m.
Stockholm nära Karlaplan.
Akuttider finns.