Annonser från Google:
Övriga annonser:
Jag har hjälpt många
par att bli lyckliga tillsammans igen.
Leg. psykolog
Leg. psykoterapeut
Gunborg Palme. Plats: Nära Karlaplan, Stockholm, eller via telefon.


Annons: Leg. Psykoterapeut Leg. Psykolog Gunborg Palme, Medicinsk chef för Web4health
Jag hjälper dig med behandling av oro, ångest, övervikt, ätstörningar, kriser, fobier, utmattningsdepression, familjerådgivning m.m. Jag använder behandlingsmetoder som Kognitiv, gestalt-, insiktsterapi. Akuttider finns. Stockholm nära Karlaplan.
Slut på annons.
Google Adsense ad
Slut på annonser.

Metoder för psykoterapi

Sammanfattning: Det finns en rad olika metoder för psykterapi. Här förklaras olika metoder för psykoterapi.

Web4Health logo
psychologist Gratis medicinsk rådgivning om psykiska problem

Metoder för psykoterapi

Intelligenta svar på frågor i naturligt språk inom området psykologi och psykiatri. Skriv en kort fråga  Local help Info


Vill du söka med en medicinsk fråga som inte handlar om psykiska problem? Gå hit!
Go the top of the page Sidans början Forum iconDiskutera detta Forum iconFå råd av en expert Printer Skriv ut
Fråga: 
Författare: Gunborg Palme telefon 08-664 60 92, leg. psykolog, leg. psykoterapeut, lärare och handledare i psykoterapi. Klicka för mer information.
Första version: 2004-03-16.
Senaste ändring: 2013-07-17.

Vilka metoder används av en psykoterapeut?

Svar:

Många psykiska problem, t.ex. ätstörningar, beror inte i första hand på en olycklig barndom, utan på att känslor och fysiska förnimmelser befinner sig i en förvirrande röra därför att man inte har fått lära sig som barn att identifiera sin inre värld.

Före en psykoterapeutisk behandling kan patienten inte ta ansvar för eller reda upp i sitt inre. Om man får bra hjälp, kan man så småningom klara av att hantera sina känslor och behov. Behovet av att droga sig med mat eller utsätta sig för svält när man vill dämpa negativa känslor, minskar därmed. Mera.

Ångesten blir en naturlig del av ens liv och behöver inte längreätas bort, utan kan upplevas och förstås. De negativa känslorna blir en viktig informationskälla, som ger möjligheter till utveckling.

Psykofarmaka kan lindra ätstörningar. Preparat liknande Prosac/Fontex finns i olika varianter, och dessa preparat kan öka sannolikheten att psykoterapi blir framgångsrik. Mera.

Kognitiv terapi: Patienten lär sig att tänka på ett riktigt sätt. Exempel på en riktig tanke: "Jag är normal, det är fotomodellerna som är onormalt smala", i stället för den felaktiga tanken: "fotomodellerna är perfekta, jag vill se ut som de, jag måste banta". Mera.

Beteendeterapi: Man får hjälp av andra eller av en dator att förstå och lära sig äta normalt. Man får också tips om andra saker att göra i stället för att äta. Mera.

Psykodynamisk terapi och psykoanalys: Man bearbetar svåra och smärtsamma upplevelser från barndomen. Terapeuten hjälper patienten att tolka känslorna.

Människor med ätstörningar har en tendens att låta sig styras av omgivningen. Patienten kan komma att leva upp till terapeutens förväntningar och acceptera tolkningar som egentligen inte är förankrade i dem själva. Det finns en risk att patienten lär sig terapeutens förklaringar och inte kommer i kontakt med sina egna känslor och fysiska förnimmelser. Man skyller på barndomsupplevelser istället för att bli medveten om sin inre värld.

Gestaltterapi: Centralt i denna metod är att lära sig känna igen och identifiera sina verkliga behov och känslor. Mera.

Familjeterapi: Ofta behöver hela familjen runt en person med ätstörningar få hjälp att lära sig hantera problemen. Mera.

Kostrådgivning: Man får lära sig att ändra sina kostvanor. Riktig och sund kost gör det mycket lättare att känna igen sina verkliga näringsbehov. Man lär sig undvika skräpmat, som förvränger förmåga att identifiera kroppens naturliga hunger och mättnad. T.ex. undviker man mat som innehåller mättat fett, socker och vitt mjöl. Mera.

Gruppterapi: Man diskuterar sina problem i en grupp av andra med liknande problem. Att känna igen sig själv i andra och upptäcka att andra har liknande svårigheter gör det lättare att förstå sina egna problem. Gruppens deltagare stödjer varandra.

Intelligent frågebesvarande på svenska. Ställ en enkel fråga:
Local help Info
Google-förmedlad annons
Slut på annons
Varning: Dokumenten på denna webbsajt visas enbart för information. Materialet är inte på något sätt avsett att ersätta professionell medicinsk undersökning och behandling av kvalificerad psykiater eller psykoterapeut. Materialet på denna webbsajt kan inte och skall inte användas som underlag för beslut om diagnos eller behandling. Om du hittar något som inte stämmer, skriv till info@web4health.info.
Go to top of page Till sidans början
Web4Health på andra språk: Engelska Finska Tyska Grekiska Italienska Polska Ryska

ed-treat-psychotherapy Copyright 2003-2017 Web4Health
Copyright 2003-2017 Web4Health.
Web4Health nominerades till finalen i Stockholm Challenge Award 2008.
Annonser (ej från Google):
medicinsk chef för Web4health
Kognitiv, gestalt-, insiktsterapi. Behandling av oro, ångest, övervikt, ätstörningar, kriser, fobier, utmattningsdepression m.m.
Stockholm nära Karlaplan.
Akuttider finns.