Annonser från Google:
Annonser (ej från Google):
Kognitiv, gestalt-, insiktsterapi.
Stockholm nära Karlaplan.
Akuttider finns.
Slut på annonserna.

Sammanfattning av denna webbsida: Arbetet med att bli fri från sin ätstörning går att likna vid att restaurera ett gammalt hus.

Web4Health logo
Startsida Sök Bläddra Forum Fråga experten Oläst Logga in/ut Om mig

 Gå till:
 Överordnad mapp Ny Fråga 

 öppen mapp Svar 

MER INFO

KATEGORIER
svar

Fri från ätstörning

Intelligenta svar på frågor i naturligt språk inom området psykologi och psykiatri. Skriv en kort fråga  Lokal hjälp Info

Till sidans början Överst DiskuteraDiskutera detta Fråga expertenFråga experten Skriv utSkriv ut
Fråga:
Författare: Gunborg Palme telefon 08-664 60 92, leg. psykolog, leg. psykoterapeut, lärare och handledare i psykoterapi. Klicka för mer information.
Första versionen: 16 mar 2004. Senast ändrad: 04 feb 2009.
Hur kan man tillfredställa människors näringsbehov och undvika att de äter för mycket?

Svar:

Det tar tid att bli frisk och man måste arbeta med sig själv. Tänk dig att du har fått ärva ett gammalt nerslitet och oreparerat hus fullt med bråte. Det tar lång tid och mycket arbete att skapa ett vackert och funktionellt hem av det huset, men det går om man arbetar målmedvetet. Det är kanske inte så viktigt vilket rum man börjar med i huset, men det är viktigt att man börjar någonstans, annars händer ingenting. Viktiga problem att ta itu med om man har en ätstörning är att:

  1. Lära sig känna igen sina fysiska hunger- och mättnadskänslor och bara äta som ett svar på dessa känslor. Mera
  2. Dieten bör baseras på ingredienser med lågt glycemiskt index. More
  3. Lära sig känna igen sina verkliga känslor och lösa sina problem, inte fly från obehagliga känslor med hjälp av svält, kräkningar och hetsätning.
  4. Ta itu med hela sin livssituation som studier, arbete, vänner, fritid, familj, bostad, etc.
  5. Lära sig tänka på ett konstruktivt sätt så att man inte onödigtvis sätter krokben för sig själv.
  6. Nägra läkemedel kan göra processen att bli bra något enklare för en del personer. Dessa läkemedel är:
 
Varning: Dokumenten på denna webbsajt visas enbart för information. Materialet är inte på något sätt avsett att ersätta professionell medicinsk undersökning och behandling av kvalificerad psykiater eller psykoterapeut. Materialet på denna webbsajt kan inte och skall inte användas som underlag för beslut om diagnos eller behandling. Om du hittar något som inte stämmer, skriv till
Gå till sidans börjanÖverst
Startsida Sök Bläddra Forum Fråga experten Oläst Logga in/ut Om mig
Web4Health på andra språk: Engelska Finska Tyska Grekiska Italienska Polska Ryska
ed-treat-general Separator Copyright 2003-2013 Web4Health
Web4Health var utvald som finalist i Stockholm Challenge Award 2008

Annonser från Google:
Annonser (ej från Google)
Jag har hjälpt många
par att bli lyckliga igen.
Leg. psykolog
Leg. psykoterapeut
Gunborg Palme. Plats: Nära Karlaplan, Stockholm, eller via telefon.

dsv.su.se/utbildning/alla-utbildningar/program
Gratis utbildning vid Stockholm Universitet
på både nybörjar- och
mer avancerad nivå.