Friska människor äter när de är hungriga och slutar
äta när de blir mätta. Människor med
ätstörningar har inte samma kontakt med sin verkliga hunger och
mättnad. De äter (eller svälter) istället när
deras känslor är ur balans och har svårt att skilja
på hunger och andra obehagskänslor. Bulimikern kan även
börja hetsäta när hon är utsvulten pga. kräkningar
eller svält.
Mera.
Om man inte kan skilja på olika känslor, har man inte den
information som man behöver för att hantera sina problem
på ett vettigt sätt. Tankar, känslor och fysiska signaler
talar om för oss vad som behöver göras för att man
skall fungera så bra som möjligt. Får man fel information
blir man förvirrad och kan inte hantera sina problem.
Hur lär man sig känna igen sina verkliga känslor?