Tankar som vidmakthåller anorexia

Vanliga föreställningar hos anorektiker är:

Jag är för fet och om jag äter blir jag ännu fetare. En patient som vägde 28 kg och var helt utmärglad skrek: ”Jag är för fet, jag måste banta.”

Allt man äter måste brännas bort med motion. Har man ätit en smörgås måste man springa en timme för att bli av med kalorierna. De räknar inte med någon grundomsättning i kroppen.

Jag mår mycket bättre om jag inte äter. Mat gör mig fet, däst och ångestfylld. Svälten gör mig vacker och förandligad.

Att börja äta löser inga problem. Jag blir inte mätt av mat, det får mig bara att må dåligt.

Allt det här tjatet om att man måste äta är löjligt. Titta hur människor vräker i sig och blir feta och äckliga.

Om jag äter en portion som väger ett halvt kg så går jag upp ett halvt kg i vikt.

Om jag börjar äta kommer jag inte att kunna kontrollera mitt ätande. Jag är hellre en smal anorektiker än en fet hetsätare.

Mer information

Att tvinga barn att äta kan orsaka ätstörningar Mera om skönhetsideal och ätstörningar. Genetiska faktorer Anorektiker som uppfattar sig själva som tjocka Anorexia kan ge dig en känsla av tillfredställelse Viktfobi Orsaker till återfall i anorexia nervosa Orsaker till ätstörningar, anorexia, bulimia, övervikt Mer om behandling av anorexi Frekvensen hos ätstörningar hos män respektive kvinnor Behandling av ätstörningar Psykoterapi vid ätstörningar och drogmissbruk Behandling av Anorexia Nervosa Ändra sig själv steg för steg Hur ätstörningskliniker arbetar Att känna igen äkta hunger Olika metoder att behandla ätstörningar Ätstörningskliniker Motivation att bli bra Gunborg Palmes metod att behandla ätstörningar Matprotokoll/matdagbok Stoppa hetsätning Att lära sig tänka konstruktivt och hantera stress Översikt av olika psykoterapeutiska metoder vid ätstörningar och övervikt

Sammanfattning: Människor som lider av anorexia har en rad tankeförvrängningar kring mat och vikt.

Tankar som vidmakthåller anorexia