Annonser från Google:
Annonser (ej från Google):
Kognitiv, gestalt-, insiktsterapi.
Stockholm nära Karlaplan.
Akuttider finns.
Slut på annonserna.

Sammanfattning av denna webbsida: Ofta drar sig hetsätare undan då de känner att en hetsätningsattack är förestående för att kunna stilla sitt beroendet.

Web4Health logo
Startsida Sök Bläddra Forum Fråga experten Oläst Logga in/ut Om mig

 Gå till:
 Överordnad mapp Ny Fråga 

 öppen mapp Svar 

MER INFO

KATEGORIER
svar

Hur en hetsätningsattack uppkommer

Intelligenta svar på frågor i naturligt språk inom området psykologi och psykiatri. Skriv en kort fråga  Lokal hjälp Info

Till sidans början Överst DiskuteraDiskutera detta Fråga expertenFråga experten Skriv utSkriv ut
Fråga:
Författare: Gunborg Palme telefon 08-664 60 92, leg. psykolog, leg. psykoterapeut, lärare och handledare i psykoterapi. Klicka för mer information.
Första versionen: 16 mar 2004. Senast ändrad: 05 aug 2008.
Hur uppkommer en hetsätningsattack?

Svar:

Vid bulimia nervosa svälter patienten och kräks kanske dessutom. Det gör att kroppen blir utsvulten och kräver mat. Det är naturligt att äta mycket om det var länge sedan man fick mat. Både djur och friska människor svarar på svält på det viset. Men bulimikern äter sig inte bara mätt, hon äter långt förbi mättnaden. Och den överviktige hetsätaren vräker i sig mat även om hon inte är utsvulten. Varför gör de så?

En enkel metod att få svar på dessa frågor är att ha kontakt med en hetsätare precis innan hon står i begrepp att börja hetsäta. Hetsätaren drar sig ofta undan då hon känner att en hetsätningsattack är på väg och kommer inte till uppgjorda möten. Först efter attacken inser hon att hon borde ha fått hjälp av en vän eller terapeut att diskutera sina känslor istället för att hetsäta. Om patienten befinner sig på ett behandlingshem är det lättare. Personalen kan finnas till hands och ta hand om patientens känslor.

Hur känner sig en patient som missar sin hetsätningsattack. Jo, som en alkoholist som inte får dricka färdigt eller som en heroinist som inte får tag på narkotika. Hon känner att hon måste få hetsäta och hela hennes list och tankeverksamhet inriktas på att hon måste få tag på sin drog: maten. Att inte få äta i det ögonblicket känns som om hon måste uthärda det outhärdliga.

Om hon inte kommer åt någon nervlugnande mat utan befinner sig hos en terapeut, som är med henne den närmaste timmen, kommer det fram en massa känslor: raseri, besvikelse, skam, skuld, hopplöshet, förtvivlan, hungerkänslor, olust. Om terapeuten lyssnar, låter henne känna igenom alla sina känslor och stöttar henne att komma vidare lär hon sig så småningom att lyssna på sina obehagliga känslor istället för att hetsäta. Om man på detta sätt blir medveten om sina verkliga känslor blir det möjligt att konstruktivt börja arbeta på att lösa sina problem.

Hur lär man sig känna igen sina verkliga känslor?

Även den som inte har någon terapeut att gå till, kan ofta själv lära sig att hantera sitt problem. När tvånget att hetsäta kommer, kan man lägga sig på en säng, blunda och känna efter istället för att äta. Då kan man själv upptäcka de känslor, som egentligen låg bakom driften att hetsäta. Alternativet till att hetsäta är att uthärda sitt känsloliv, att våga känna det man verkligen känner.

Människor med ätstörningar är inte tydligt medvetna om sina hunger- och mättnadskänslor. De misstolkar andra obehagliga känslor som ett behov av att stoppa i sig mat. Eftersom mättnadskänslan inte sätter ett naturligt stopp för måltiden, som hos andra människor, kan de fortsätta att proppa i sig mat tills ångesten har lagt sig. Efter måltiden ökar ångesten igen när de inser att de återigen har handlat fel och svikit sig själva.

 
Varning: Dokumenten på denna webbsajt visas enbart för information. Materialet är inte på något sätt avsett att ersätta professionell medicinsk undersökning och behandling av kvalificerad psykiater eller psykoterapeut. Materialet på denna webbsajt kan inte och skall inte användas som underlag för beslut om diagnos eller behandling. Om du hittar något som inte stämmer, skriv till
Gå till sidans börjanÖverst
Startsida Sök Bläddra Forum Fråga experten Oläst Logga in/ut Om mig
Web4Health på andra språk: Engelska Finska Tyska Grekiska Italienska Polska Ryska
ed-causes-compulsive-eating Separator Copyright 2003-2013 Web4Health
Web4Health var utvald som finalist i Stockholm Challenge Award 2008

Annonser från Google:
Annonser (ej från Google)
Jag har hjälpt många
par att bli lyckliga igen.
Leg. psykolog
Leg. psykoterapeut
Gunborg Palme. Plats: Nära Karlaplan, Stockholm, eller via telefon.

dsv.su.se/utbildning/alla-utbildningar/program
Gratis utbildning vid Stockholm Universitet
på både nybörjar- och
mer avancerad nivå.