Вопрос: Какую здоровую пищу я должна употреблять, и какой пищи следует избегать, чтобы достичь постоянной потери в весе? Какие блюда являются здоровой пищей? Рекомендованый список здоровой диеты.
Источники, ссылки: Исследование здоровья медсестер исследовали частоту заболевания раком 121700 американских медсестер. Они обнаружили, что уровень заболевания раком у тех, кто употреблял в пищу такие продукты как: мясо, мясные продукты, сладости, десерты, картофель фри, и хлеб из белой муки на 46% выше чем у тех, кто имел питательный рацион из фруктов, овощей, рыбы, птицы.
Nurses' Исследование здоровья
Channing Laboratory
Brigham and Women's Hospital 181 Longwood Avenue
Boston, MA 02115 U.S.A.
E-mail: nhs@channing.harvard.edu
|