Источники и ссылки для: Увеличение веса во время отдыха

Вопрос:

Каждый раз после отпуска я набираю в весе Я только-что возвратился с лыжного отдыха и в течении одной недели я набрал 4 килограмма, не смотря на то, что я занимался физическими упражнениями каждый день. Теперь мне понадобится несколько месяцев, чтобы избавится от нежелательного веса.Такое происходит каждый раз, когда я нахожусь в отпуске. Это нормально, что я набираю в весе? Что я могу сделать? Как я могу избежать увеличения веса во время отпуска?

Источники, ссылки:

1. The personal experience of Gunborg Palme, certified psychologist and certified psychotherapist, teacher and tutor in psychotherapy.