Жир в организме хорошо для вас потому, что он защищает внутренние органы, изолирует организм термически и смягчает удары.

Тем не менее, ожирение является вредным и избыточный вес может спровоцировать серьезные нарушения. Люди, страдающие ожирением имеют в два-три раза больше шансов умереть преждевременно в сравнении с людьми у которых нормальный вес.

Ожирение происходит тогда, когда индекс массы тела больше 30. Если ИМТ превышает 40 то тогда нужно сказать, что речь идет о серьезном ожирении которое может означает, что человек таким образом рискует свои здоровьем. Подробно об индексе массы тела.

Тучный человек имеет вес, который намного превышает идеальный.

Тучный человек рискует целым рядом заболеваний, которые связаны с ожирением и при ожирении уровень этих заболеваний намного выше.

Такие заболевания как: сахарный диабет, воспаление желчных путей, дыхательная недостаточность, ночное апноэ, сердечно-сосудистые заболевания, артериальная гипертензия, артроз позвоночника и нижних конечностей, аномалии плодородия, рак.

Состояние ожирения является специфическим фактором риска для анастезии несчастных случаев, если вам нужна общая анестезия при проведении хирургической операции.

Было доказано, что эти риски можно значительно уменьшить путем хранения некоторых параметров под контролем. Парадоксально, но среди них вес будет менее влиятельным. Недавние исследования показали, что 10% начальной потери веса вполне достаточно. Это легко достичь цель и поддерживать себя в норме. Это будет достаточным фактором для уменьшения смертности от ожирения на 20%, снижение на 40% смертности связаны с риском рака, а снижение на 30% смертности связаны с диабетом.

И так, маленькая потеря веса может принести большую пользу для здоровья. Но как мы можем определить индекс риска более точно? Как мы можем знать, когда уместно начинать худеть?

После рассчета индекса массы тела необходимо измерять талию, так как этим измеряется уровень брюшного ожирения. Брюшной уровень ожирения и другой фактор напрямую связан с риском для здоровья.

Тем не менее, измерение объема талии является полезным если значение ИМТ находится в стадии 35%, а если она больше, то это означает, что индекс риска слишком высок. К снижения патологических индексов риска, связанного с ожирением, талия должна быть ниже 88 см для женщин и 102 см для мужчин.

Потеря веса настоятельно рекомендуется, если:

• ИМТ составляет 30
• ИМТ находится между 25/30, но объем талии больше 88 см для женщин и 102 для мужчин
• Существуют патологические состояния, связанные с ожирением (дыхательные, сердечно-сосудистые, диабет и т.д.), которые уже находятся в стадии развития.

В сегодняшнее время после программы контроля веса во многих специализированных центрах можно значительно снизить патологические риски, связанные с состоянием ожирения, даже не подчиняясь изнурительным и неполноценным диетам для похудения.