Пост на воде подразумевает, что человек должен пытаться только не втердой и не жидкой пищей и использовать для питья только воду. Многие люди, страдающие от переедание пытались решить свои проблемы ожирения постом. Но во время поста они чувствуют себя спокойно без пищи, но когда пост заканчивается то они быстро набирают свой вес путем усугубления приема пищи. Лучший способ избавиться от лишнего веса и от переедания путем обучения регулярного и умеренного питания. Главное чтобы научиться смотреть а в лицо проблемам, а не уходить от них с помощью пищи. Подробнее о качественной еде.

Некоторые люди, которые имели какие-то заболевания могли излечиться от этих заболеваний с помощью голодания, но это не гарантия для каждого человека, который имеет такие проблемы потому, что существует риск ухудшения здоровья при нарушении питания. Вот почему голодание обычно не рекомендуется.