Пользователь должен знать, что это в основном только опасени, которые приводят к испугу. Постарайтесь контролировать ваше дыхание и расслабиться. Убеждайте себя в том, что скоро страх оставит вас. Страх и панические атаки могут быть предотвращены без использования XTC. Если такое с вами происходит регулярно, то тогда лучше остановить прием препарата. XTC может активизировать настроение, но если вы обнаружили, что не чувствуете себя комфортно при использовании XTC, то скореее всего, эффект от продолжения приема препарата будет отрицательным. Поэтому, для предотвращения страха и панических атак вам следует избегать использования XTC или убедитесь в том, что вы чувствуете себя комфортно и сипользованием. Страх и панические атаки работают как порочный круг. Если у вас появились страх или паника после использования XTC хоть раз то очень вероятно, что они появятся снова при продолжении использования. Вы должны понимать, что происходит с вами на самом деле: вы боитесь страха и он происходит на самом деле. Если у вас появился приступ паники, попробуйте понять, что это страх и опасения появвившиеся в результате приема XTC, и что он продолжается какое-то время, а потом уходит сам по себе. Вы также можете поговорить с хорошим другом или обратиться к психологу или психотерапевту за профессиональной помощью.