Не существует определенного периода отказа от алкоголя, но чем дольше вы будете оставаться без алкоголя, тем больше у вас шансов стать независимым.

Вначале, когда вы только-что бросили пить вам прийдется столкнутся с тем, что вы будете думать об алкоголе очень часто, но эти мысли будут исчезать постепенно. Трудно сказать, как долго это будет потому, что это индивидуально для каждого человека , но поверьте, что это безусловно, поможет. В один прекрасный день вы почувствуете, что вы не чувствуете уже желание выпить и тогда это будет значить, что вы больше не зависимы от алкоголя. Люди, которые часто выпивают постепенно привыкают к алкоголю. И наступает момент, когда им потребуется все больше и больше для того, чтобы опъянеть. Так они привыкают к алкоголю и постепенно станвятся алкоголиками. Потом очень трудно отказаться от алкоголя и зачастую люди не выдерживают, срываются и все идет так как было раньше. Так люди приходят к потере контроля и это обозначает, что они не могут остановится на каком-то колличестве выпитого ими - они пьют до тех пор пока не теряют себя. Первый отправляемый внутрь алкогольный напиток создает цепную реакцию, что заставляет человека в конечном итоге пить все больше и больше. Если вы страдаете от потери контроля то вам нужно пробовать прекратить прием алкоголя. Начинайте с того, что после 2-3 приемов алкоголя остановитесь и спросите у себя стоит ли это того, чтобы потерять самого себя или нет.

В большинстве случаев в период воздержания от приема алкоголя люди хотят начать принимать алкоголь снова. И толчком к возвращению приема алкоголя могут быть различные причины: стресс, невозможность найти выход из сложившейся жизненно-важной ситуации и другие психологические проблемы. В таких случаях есть угроза того, что человек сорвется и начнет пить снова, если не помочь ему в решении этих проблем.