Il flooding è una tecnica comportamentale utilizzata nel trattamento delle fobie. Il paziente viene incoraggiato ad immaginare lo stimolo fobico in una situazione sempre più terrificante concentrandosi sulle emozioni sgradevoli provate, man mano che il confronto va avanti il soggetto avverte una progressiva diminuzione dell’ansia.

Una tecnica di maggiore efficacia è risultata quella dell’esposizione in vivo perché prevede un confronto reale con lo stimolo fobico.