I commercianti stanno sfruttando la debolezza umana, la particolare esposizione della merce rende difficile a molta gente resistere alla tentazione; tuttavia, se si è informati sulle tecniche usate, è più facile non cadere nelle loro trappole. Coloro che soffrono di disturbi alimentari sono più influenzati dall'ambiente e di conseguenza sono più tentati. Citiamo alcune tecniche che sono tate usate per evitare l'acquisto.

• Scrivete la lista della spesa a casa e seguitela.
• Girate per negozi senza soldi e non ritornate fino a quando non abbiate deciso che avete realmente bisogno di una determinata cosa.
• Per evitare di comprarvi dolci mentre andate e tornate dal lavoro, lasciate i soldi a casa e portatei soltanto i buoni pasto.