Mikä on ihannepainosi, painatko liikaa vai liian vähän? Jos olet 16-vuotias tai vanhempi, voit laskea ihannepainon, jonka avulla sinulla on parhaat mahdollisuudet pysyä terveenä ja elää pitkään. Alle 16-vuotiaiden ihannepaino .

Huom: Jos olet hyvin treenattu ja lihaksikas, ihannepainosi voi olla korkeampi kuin tässä annettu.

	Lasku metrimitoilla (kilo ja senttimetri)				Lasku imperialmitoilla (naula, jalka ja tuuma)
	Pituutesi				Pituutesi
	senttimetreinä:				jalkaa:
					ja tuumaa:
	Ihannepainosi on				Ihannepainosi on
	vähintään		kiloa ja		vähintään	naulaa ja
	enintään		kiloa.		enintään	naulaa.