Laske painoindeksi (Body mass index BMI)

Kirjoittanut: Gunborg Palme, laillistettu psykologi ja laillistettu psykoterapeutti, opettaja ja psykoterapiaohjaaja.

Ensimmäinen versio: 14 huhti 2005. Viimeksi muutettu: 11 touko 2005.

Question:

Vastaus:

Painatko liikaa vai liian vähän? Jos olet yli 16-vuotias, voit nähdä sen laskemalla painoindeksin (Body mass index BMI). Painoindeksi lasketaan jakamalla paino (kg) pituuden (m) neliöllä.

	Lasku käyttäen metrimittoja (kilogrammat ja senttimetrit)			Lasku käyttäen imperiaalisia mittoja (naula, jalka ja tuuma)
	Pituutesi senttimetreinä:			Pituutesi jalkoina:
				ja tuumina (ei desimaaleja):
	Painosi kilogrammoina (ei desimaaleja) :			Painosi nauloina (ei desimaaleja)
	Painoindeksisi on:			Painoindeksisi on:

Sinulla on parhaat mahdollisuudet elää pitkä ja terve elämä, jos painoindeksisi on 20 ja 24 välillä.

Painoindeksiä tulkitaan usein seuraavasti:

Huom: Hyvin lihaksikkailla henkilöillä painoindeksi voi olla hieman korkeampi ilman, että se laskettaisiin ylipainoksi.

alle16	vakava anoreksia
16-18,4	anoreksia
18,6-24,9	normaalipaino
25-29,9	ylipaino
30-34,9	liikalihavuus
yli 35	sairaalloinen liikalihavuus

Alle 16-vuotiaiden painoindeksi:

Lähteet, viittaukset