اگر برای مدتی طولانی از مواد اعتیاد آور استفاده می کردید،بهتر اینست که از مشورت یک دکتر در ترک آن بهره برید.با کمک دکتر ، شما قادر خواهید بود از رجوع دوباره به مصرف جلوگیری کنید.که این امر از طریق کم کردن استفاده از مواد ممکن می شود.به جای آن دکتر از موادی با قدرت وابستگی کمتری در این راه بهره می برد.اگر فردی یکباره متوقف شود عوارض و حالات گذشته برمی گردند.بدتر از پیش.بیشتر مضطرب شده یا دوباره دچار ناراحتی و بی خوابی شدیدتر می شود.خطر شروع مصرف دوباره است.وقتی پیشاپیش از بازگشت درهای گذشته آگاهی دشاته باشید و با آن مقاومت کنید، درمان شما سریعتر جواب می دهد.هرگز سعی نکنید قبل از وقایع عاطفی و هیجانی آنرا متوقف سازید.در این خصوص باید منتظر زمان آرام کننده ای باشد.نمی توانید به یکباره ترک کنید و ممکن است عود کند.از تلاش دست نکشید و بکوشید دلیل وقوع عقب نشینی را بفهمید.چگونگی عکس العمل متفاوت در زمانهای مشابه را معین کنید برای مثال انجام تمرین آرامش.

اگر اینها کارگر نیفتاد، پزشکتان می تواند به موسسات درمان اعتیاد اشاره کند.