Hej, jag är 16 år. Jag äter väldigt mycket skräpmat, ungefär varje dag och jag har försökt minska på det men jag tycker det är jätte svårt nästan omöjligt. jag undrar om jag ska söka hjälp och om det är jätte farligt?
I längden blir man sjuk, om kroppen inte får den näring den behöver.
Försök att äta 90 procent nyttig mat och 10 procent skräpmat, så att du får i dig det du behöver, men ändå får äta lite av sådant du tycker är speciellt gott.