Kontakta en läkare för att göra en ordentlig undersökning. Det är inte normalt att vara trött hela tiden.
En vanlig orsak till trötthet och sömnsvårigheter är kaffe och te. Koffein har en kortvarig uppiggande effekt, men ger trötthet som abstinensbesvär. Koffeinets sömnstörande effekt kan sitta i 16 timmar efter sista koppen. Om du väljer att sluta med kaffe, blir du mycket trött några dagar. Sluta därför en fredag så att du kan vila hela helgen. Sedan blir du gradvis piggare.
Läs mer om trötthet.
Läs mer om sömnsvårigheter.