Ang. deppig 12-årig kille

Hej

Vi har en grabb på 12 år som känner sej ganska deppig. Han har sedan han var liten varit ganska ängslig och lugn av sej.

För ganska precis ett år sedan så kom han hem från skolan och grät och tyckte allt var jättejobbigt. Detta var strax innan höstlovet. Vi kontaktade skolan och frågade om något hade hänt och talade såklart med vår pojke, men det var ingentig speciellt. Han kända bara att allt var så tungt och att han var fruktansvärt less skolan. Han blir stressad av läxor, rädd att han ska bryta ihop och börja gråta på skolan osv..

Det var som en "uppförsbacke" fram till jullovet. Vi försökte hitta på aktiviteter och allmänt finnas till för att prata.
Under jullovet vände allt och hela vårterminen, sommaren och hösten så har allt varit bra. Och nu innan detta höstlov kom det tillbaka. Ganska precis ett år senare.
Vad kan man göra för att han ska må bättre? Märker ju att hans tankar skingras om han får göra något som han gillar.

Ska tillägga att vi är både en mamma och en pappa i hushållet och han har två syskon som är yngre.

Många människor drabbas av höstdepressioner på grund av mörkret. Uppmuntra din pojke att vistas ute runt klockan tolv under den mörka årstiden. Måla hans rum vitt, om det går, och ha vita lakan i hans säng. Ha starka lampor i de rum där pojken vistas. Movina från hälsokostaffären innehåller johannisört, som är en beprövad metod mot milda depressioner.

Ge honom en stjärna på ett papper varje gång han har gjort läxorna och låt honom få göra något riktigt roligt, när han har fått ihop till ett visst antal stjärnor. Om han inte är bättre inom en månad, bör ni söka barnpsykiater.