Hej!
Är en kille på 26 år som har ett väldigt stort problem. Har efter mycket letande och tänkande kommit fram att jag har en extra stor rädsla att inte få nån luft, det började med en kräkning och efter kräkningen skulle jag dra in luft igen, men det gick inte så där började min riktigt stora panik. Det utspelar sig på många olika plan, men min främsta fråga, hur i hela världen ska jag träna och utsätta mig för denna känsla igen, det räcker ju typ inte med att hålla andan utan jag måste på något sätt få min kropp att känna att det är ok, i en godartad tidsram att inte få nån luft, det räcker nu med att jag inte får luft i en mikrodels sekund, så känner jag stor panik. Hur ska denna träning se ut o var kan man få den? Är ooootroligt tacksam för svar.. tack på förhand...
,
Gunborg Palme - Leg psykolog - Leg psykoterapeut - Telefon 08-664 60 92
,
15 Oct 2006 17:09
Top
Previous message
