Hur hittar jag tillbaka till mig själv??

Hej jag är ny i detta forum... går igenom en jobbig period nu och vet inte längre varför jag ska vakna på morgonen. I år har jag gått igenom en förändring som gjort att jag tappade bort mig själv... och som följd av det förlorade jag min man. Nu vet jag itne hur jag ska vända detta hur jag kan hitta tillbka till den person som jag en gång var som både jag och min man saknar...Finns det ngn som vet vad jag menar och som har lyckats att hitta en väg ut?