Hej! Min partner får panik när hon är ledsen och jag försöker trösta henne. Hon säger själv att hon reagerat så ända sedan hon var barn. Är detta ett vanligt och välkänt "drag"? Jag skulle vilja förstå vilka mekanismer som finns bakom detta för att kanske kunna hjälpa henne när hon har det jobbigt. Tack!
Du hjälper henne bäst genom att ingenting göra.
Trösta henne inte, utan låt henne vara ifred, tills hon har haft sin panikupplevelse. Då mår hon mycket bättre efteråt, än om hon hindras i sin känsloutlevelse av att någon tröstar henne. Det räcker, om du finns till hands, när hon själv önskar det.