Mardröm??

Jag vaknar ibland gallskrikande, tycker att det står hotfulla skepnader vid min säng. Ibland är det en person, ibland flera som böjer sig över mig och jag "vet" att de skall döda mig. Oftast är de klädda i svarta kåpor, jag ser aldrig något ansikte . "Drömmen"har återkommit ca 20 gånger under 3 års tid. Ibland går det månader emellan, ibland händer det 2 gånger samma natt. Upplevelsen sitter kvar i kroppen länge och det känns som jag vibrerar och har ångest hela nästa dag.
Jag vågar snart inte somna för jag är rädd att min skräckupplevelse ska inträffa igen. Finns det någon hjälp att få???? Hjälper sömntabletter? Jag är så
förtvivlad över dessa skräckupplevelser. Min man säger att de ångestfyllda skrik jag vaknar med skulle jag aldrig kunna åstadkomma i vaket tillstånd.
Mycket tacksam för svar om vart jag skall vända mig för att få hjälp! M v h, Ba

Vänd dig till en psykoterapeut för att bearbeta din ångest. Du behöver känna på ångesten och förstå vad den betyder för att bli av med den. När du har gjort det, känns den inte lika farlig längre.