ätstörning?

Hej,
Jag vet inte riktigt vart jag ska vända mig och har aldrig talat med en psykolog förut.
Mitt problem är att jag behöver hjälp med att bli glad. Det låter jättefånigt men jag ser allt i ett grått skikt. Jag stressar upp mig för minsta lilla sak och är det inte planerat i minsta detalj får jag panik och utvecklar blåsor i hela munnen. Det känns som om jag sitter fast i en allt för stor kroppskostym och det senaste året har jag börjat hetsäta vid hemkomst från jobbet för att dämpa min olyckliga känsla vilket leder till större ångest och att jag ser allt i en nyans gråare. Mitt beteende är gräsligt och jättefånigt jag vet men jag har tappat kontrollen över hur jag ska lösa det på egen hand.

Kan ni hjälpa mig att lösa detta på egen hand?
Mvh
Lina

Vi har skrivit mycket om depressioner och ätstörningar i web4.health.inf/sv. Läs det först och skriv till mig igen om du har flera frågor. Om depressioner
Om kroppsuppfattning
Kroppsliga symptom på depression
Lära känna sina inre känslor
Om neuros som kan orsaka både ätstörning och depression
Om ätstörningar
Om ätstörning som symptom på depression
Om läkemedel mot ätstörningar och depressioner