Hej !
Jag vill ha en bra diet som funkar så att jag går ner i vikt.
Jag tränar både på gym och i skolan (Dans)
Ingenting värkar funka och jag blir bara större o större.
Jag äter på fasta tider frukost lunch middag, och det är bra saker oxå :) Middag som min mamma gör (husmanskost typ)
Det jag önskar är en diet jag kan följa för att bara tappa några kilon...
jag bryr min inte hur jobbig den är för jag jhar motivation och MÅSTE gå ner i vikt nu.
Hjälp mig snälla.
M.V.H
Det man går ner snabbast på är fisk och grönsaker. Men man går upp igen, om man går tillbaka till sin gamla diet. Därför är det ingen mening med en tillfällig bantningkur. Förändrade matvanor för hela livet är det enda som fungerar.
Jag har skrivit mycket om viktminskning i Web4Health.info/sv. Läs det först och skriv till mig igen, om du vill fråga något mera.