Förvirrad

Hejsan!!!

För ett år sedan så opererade jag min magsäck,(plastik banding). Jag mår jätte bra idag och har gått ner ca.55kg, men hur ska man få huvudet att hänga med i viktminskningen? Vissa dagar känns det som om jag är lika stor som för ett år sedan, det är lite deprimerande att titta i spegeln och ändå inte känna sig smal. Finns det några böcker eller liknande så att man kan finna sitt smala jag, eller är det bara att jobba vidare?

Detta är ett vanligt fenomen, när man har gått ner i vikt. Man har två kroppar, den som andra kan se och den man själv upplever att man har, eftersom man har så många gamla erfarenheter av att vara tjock och dessa erfarenheter känns tydligare än den nya smala kroppen.

Jag arbetar med psykoterapi samtidigt med viktminskningen, för att patienterna mentalt ska växa in i sin nya kropp.

Spegla dig ofta i en helfigursspegel, be om andras kommentarer om din kropp, jämför dig med andra. Det är ett arbete att ändra sin gamla invanda föreställning om sin kropp.