hjälp för insomningsproblem

Hej!

Jag läste ett mail från en kvinna som hade problem med nattsömnen, och kände att jag ville ge råd ang. detta eftersom jag själv har haft exakt samma problem tidigare.
Att röra på sig, minska på kaffe och dyl. hjälpte tyvärr inte mig på något sätt, min dygnsrytm var helt enkelt baklänges av någon anledning under flera år.
Det som nu har fått min sömn att fungera som den bör, är med hjälp av en "dämpande" antidepressiv medicin, i kombination med den antidepressiva medicin jag från början stod på.
Jag tar en kombination av Seroxat och Mianserin, vilket den sistnämnda tas på kvällen och gör mig sömning inom ett par timmar, somnar/sover gott hela natten, utan någon känsla av seghet på morgonen.
Till en början var jag väldigt trött på mornarna av Mianserinet, men efter några veckor gav det med sig.

Jag anser att detta är ett utmärkt alternativ till de insomningsmediciner som är tillvänjningsklassade, och faktiskt mycket effektivare enligt min mening.
Vill gärna att du lägger ut detta mail, kanske kan det hjälpa fler med samma problematik.

Mvh. Kvinna, 37.