Du förklarar alldeles utmärkt. Din vanliga läkare kan skriva ut ett SSRI-preparat åt dig, som är en antidepressiv medicin.
Du kan också leta reda på en psykoterapeut med inriktning på kognitiv terapi. Detta är två vetenskapligt beprövade metoder mot depression.
Läs gärna en av alla de populärvetenskapliga böcker, som handlar om hur man mår bättre, om man tänker hoppfullt och positivt i stället för kritiskt och självdestruktivt, och se om du har någon nytta av det.