Home   News   Forums   Log in    Get personal advice    My area     Help    
|
Go to:
Alla forum
  Fråga-experten-området
  Gratis rådgivning via internet om psykologiska problem och relationsproblem
  Tar Stillnoct
  Re: Tar Stillnoct

KOM2002 (reply)  Re: Tar Stillnoct

Re: Tar Stillnoct (Reply to: 40678 from ****** )
From: Gunborg Palme - Leg psykolog - Leg psykoterapeut - Telefon 08-664 60 92
Date: Mon, 7 Feb 2005 06:02:28 +0100
Language: Swedish

 


Reply to this message

Reply to all  

reply
Sömnsvårigheter är mycket ovanliga hos kroppsarbetare. Se till att du får ordentligt med motion varje dag.

Koffeinets uppiggande effekt kan sitta i sexton timmar. Drick bara kaffe, te eller choklad till frukost.

Ät kolhydrater på kvällen som gröt eller potatis. Ät protein till frukost och lunch istället.

Lyssna på ljudböcker på nätterna med en bandspelare. De kan hjälpa dig att somna, eftersom böckerna stör dina egna oroliga tankar. Du kan låna dem på biblioteket.

Stilnoct och Immovane är två läkemedel med liknande effekt, men Stilnoct verkar något kortare tid.

Båda dessa läkemedel har tillvänjningsrisk. Om du tagit Stilnoct länge, och sov bra i början, är du antagligen tillvänjd. Då är det bäst att sluta, annars blir det ännu svårare att sluta med tiden.

Stilnoct och Immovane verkar troligen på samma receptorer i hjärnan, så en tillvänjning till Stilnoct medför antagligen tillvänjning även till Immovane.

Diskutera mera med din läkare!




How much is 2 + 4 :
Write Reply to Archive 75366

Author or secret name (pseudonym):
Subject:
Language:
Enter the text...  Plain Text  Guess  HTML

plain
Plain text
reply
Reply
happy
Happy
sad
Sad
angry
Angry
question
Question


You are not logged in
Today's date: Sun, 12 Jul 2020 08:11:56 +0200
KOM 2002