Hej, jag lider av bullemi. kräks upp mat ca 2ggr dagligen. hetsäter mängder, kan vara godis, kakor, bullar el mat. efter varje gång tänker jag "aldrig mer". men likväl så gör jag det igen o igen. hur kan jag få ett slut på det här? har på gått i ca 8 månader nu! allt började med att det tog slut med min pojkvän, blev av med jobbet + att min farfar dog, allt under två veckors tid.
tacksam för svar/mary
Du använder en felaktig problemlösningsmetod. De tre tråkiga händelserna i ditt liv fick dig att tappa balansen och bli mycket olycklig. Men att knarka godis och kaffebröd kommer bara att göra ditt liv ännu värre.
Om man blir av med jobbet, behöver man söka ett nytt eller börja studera. Om pojkvännen gör slut, behöver man träffa folk och kanske hitta en ny pojkvän. När man förlorar någon som står en nära, behöver man sörja. Det gör du inte, om du dämpar dina känslor med skräpmat.
Det är lika svårt att sluta hetsäta som att sluta med andra droger. SSRI-preparat kan vara till hjälp, när man kämpar för att bli fri från sitt missbruk.
Sluta kräkas. Du blir inte motiverad att sluta hetsäta, så länge du tillåter dig att kräkas.
Alternativet till bulimi är att känna sina känslor, hur svåra de än är och att ta itu med sina problem och försöka lösa dem. Sök hjälp, om du inte klarar av att bli fri på egen hand.