...

Jag har ett problem tvärtemot alla andras. jag har svårt att hålla vikten och speciellt att gå upp i vikt., hur ska jag stabelisera mina viktnedgångar ? det är slitigt för min kropp att gå upp och ner hela tiden. /MVH mimmi

Det kan vara mycket svårt för vissa smala människor att inte bli för smala. Var försiktig med motion eller kroppsarbete som trädgårdsarbete eller att hjälpa vänner flytta.

Titta i en koloritabell och välj sådan mat, med mycket kalorier, som du tycker är god. Var noga med att aldrig hoppa över måltider. Lägg in några mellanmål varje dag. Drick gärna en näringsdryck efter varje måltid.

Ha ordentligt med kläder på dig. Gå inte tunnklädd eller bararmad och se till att du aldrig behöver frysa.