rädsla för aggressivitet

Hej!

Jag är gift man, 57 år, med tre pojkar, varav det äldsta 24 år med koleriskt temperament. Jag har sedan länge haft ångestkänslor i samband med aggressivitet. Jag mår dåligt bara vid tanken på att han skall visa aggressivt beteende. Ett raseriutbrott per år räcker, så går jag i ständig spänning. Tyvärr påverkar det också vår relation. Hela mitt liv i övrigt fylls av rädsla för aggression, t.ex. sena kvällar på pendeltåg, fester med fylleri, diskutera sådant som kan få motparten att reagera med aggressivitet o.s.v. Den här fobien gör det svårt att kommunicera med min äldste son, som i övrigt (frånsett sitt heta temperament) fungerar helt normalt. Problemet ligger i min oförmåga att kunna hantera aggressiviteten i samhället

Finns det någon hjälp att få? (Den lugnande inverkan ett eller ett par glas vin kan få i detta sammanhang, kan jag inte utnyttja då min kropp inte tål alkohol.)

Hälsningar Hasse

Har du funderat på att börja i psykoterapi? Att våga möta din egen ångest skulle kunna erbjuda en lösning på ditt problem. Om du bor i Stockholm, får du gärna ta kontakt med mig.