hey,
ich schreibe, weil ich nicht weiter weiß.
das beschriebene muster von depressiven menschen trifft auf mich mehr als präzise zu.
was kann ich tun?
ich verliere die lust an allem, gebe mir die schuld für alles, was in meiner umgebung falsch läuft und rede mir zunehmend ein, ich wäre völlig normal. ich habe angst vor einem zusammenbruch, spätestens, wenn ich genau diese lüge bewusst erkenne.
möglicherweise habe ich sogar angst vor fiktiven menschen o.ä., die mich bewerten und die fäden in der hand halten, mich wie eine marionette von a nach b schwingen und ich keinerlei macht habe, mich zu beinflussen.
mittlerweile denke ich jeden tag an den tod und sehe nur noch sinnlosigkeit in der ewigkeit der warterei auf mein ende..
who can help me with some minds..?
danke.
Hallo Joey!
Bei Selbstmordgedanken bzw. einer so schwer ausgeprägten Symptomatik würde ich dringend empfehlen, umgehend einen Arzt (z.B. Psychiater oder Hausarzt) aufzusuchen. Nur dort kann man entscheiden, ob es sich um eine eher akute (bedrohliche) Selbstmordgefährdung vor dem Hintergrund einer schweren Depression handelt. Viele Menschen haben aber auch eher "chronische" Selbstmordgedanken bzw. selbstabwertende Gedanken, die eher auf die Persönlichkeitsentwicklung zurück gehen. Auch hier kann ein Experte vor Ort weit besser und hilfreicher sein, als ich es im Internet könnte.
Schon allein um mehr Klarheit und einen Austausch im Gespräch über die Symptome zu erhalten könnte dann eine ambulante Psychotherapie hilfreich sein. Möglicherweise wäre aber auch eine medikamentöse Behandlung (angstlösend bzw. antidepressiv?) sinnvoll.
Bitte bringe den Mut auf und mach umgehend einen Termin bei einem Arzt!