efter att ha läst eran artikel om ätstörningar inser jag att jag är en av de männinskor med dessa problem...finns det nagot sätt jag själv kan stoppa mina ätstörningar?
snälla jag behöver hjälp fort!
Lyssna på kroppens hunger- och mättnadskänslor. Ät när du är fysiskt hungrig och sluta äta, när du blir mätt. Ät riktig mat och inte snask och kaffebröd. Framkalla aldrig kräkningar. Acceptera den vikt du får, när du äter dig mätt på nyttig mat. Försök aldrig banta eller svälta dig.